Pola Penyerangan dan Pertahanan dalam Permainan Bola Basket
Penguasaan terhadap pola pertahanan dan penyerangan dalam permainan bola basket adalah yang paling utama. Pola pertahanan dan penyerangan yang baik dan juga solid adalah sebuah strategi untuk dapat memenangkan pertandingan. Berikut ini pola penyerangan dan pola pertahanan dalam permainan bola basket.
1). Pola Pertahanan
Beberapa pola pertahanan dalam permainan bola basket antara lain, sebagai berikut.
A). Man to Man (Pertahanan Satu Lawan Satu)
Pola pertahanan satu lawan satu dilakukan dengan cara setiap pemain menjaga lawan masing-masing secara ketat. Keuntungan dari pola pertahanan yaitu sebagai berikut.
Adapun kerugian pola pertahanan tersebut, yaitu sebagai berikut.
Contoh pola penyerangan man to man adalah posisi 2 : 1 : 2. Untuk hal tersebut para pemain juga dituntut. Mempunyai kemampuan olah kaki dengan cepat, tepat dan akurat.
B). Defence Zone (Pertahanan Daerah)
Pola penyerangan ini setiap pemain sudah ditentukan tugas dan tanggung jawab untuk dapat menjaga daerahnya masing-masing. Pola yang biasa digunakan adalah sebagai berikut.
Keuntungan dari pola pertahanan daerah yaitu.
C). Sistem Pertahanan Gabungan
Sistem pertahanan gabungan merupakan sebuah gabungan antara man to man dan zone defence. Dalam sistem pertahanan tersebut setiap pemain menjaga daerah pertahananya masing-masing dan juga seorang pemain selalu menjaga pemain penyerang uang dianggap berbahaya.
2). Pola Penyerangan
Pola penyerangan dalam permainan bola basket dibagi menjadi dua cara, yaitu pola penyerangan bebas dan pola penyerangan kilat.
A). Pola Penyerangan Bebas
Pola penyerangan bebas adalah pola penyerangan yang dilakukan oleh setiap pemain dengan mengeluarkan semua kemampuan yang ada. Pola penyerangan ini tidak ada aturan baku, tetapi individu juga dituntut mampu bekerja sama dalam tim sehingga tim yang solid untuk melakukan penyerangan.
B). Pola Penyerangan Kilat
Pola penyerangan kilat biasanya dilakukan dengan gerakan cepat, artinya dilakukan hanya beberapa operan panjang. Dengan serangan tersebut lawan tidak mempunyai kesempatan untuk dapat menyusun pertahanan sehingga dengan mudah masuk jaring.
1). Pola Pertahanan
Beberapa pola pertahanan dalam permainan bola basket antara lain, sebagai berikut.
A). Man to Man (Pertahanan Satu Lawan Satu)
Pola pertahanan satu lawan satu dilakukan dengan cara setiap pemain menjaga lawan masing-masing secara ketat. Keuntungan dari pola pertahanan yaitu sebagai berikut.
- Mudah dilakukan.
- Merupakan pertahanan dasar.
- Pembagian tugas yang tetap dan tertentu bisa dilakukan sesuai keadaan.
- Dapat menambah kekuatan tim.
Adapun kerugian pola pertahanan tersebut, yaitu sebagai berikut.
- Menyita konsentrasi individu.
- Membutuhkan kemampuan yang tinggi.
- Membutuhkan stamina yang tinggi.
- Biasanya para pemain sering melakukan pelanggaran.
- Membutuhkan pemahaman yang tinggi terhadap prinsip penyerangan.
Contoh pola penyerangan man to man adalah posisi 2 : 1 : 2. Untuk hal tersebut para pemain juga dituntut. Mempunyai kemampuan olah kaki dengan cepat, tepat dan akurat.
B). Defence Zone (Pertahanan Daerah)
Pola penyerangan ini setiap pemain sudah ditentukan tugas dan tanggung jawab untuk dapat menjaga daerahnya masing-masing. Pola yang biasa digunakan adalah sebagai berikut.
Keuntungan dari pola pertahanan daerah yaitu.
- Hemat tenaga.
- Bisa mematikan serangan penembak.
- Tepat untuk menghadapi lawan yang lemah.
- Adapun kerugian pola pertahanan daerah yaitu.
- Serangan balik dari lawan akan cepat.
- Daerah pertahanan sering tidak terjaga.
- Perhatian pemain bisa buyar kepada dua atau lebih pemain lawan.
C). Sistem Pertahanan Gabungan
Sistem pertahanan gabungan merupakan sebuah gabungan antara man to man dan zone defence. Dalam sistem pertahanan tersebut setiap pemain menjaga daerah pertahananya masing-masing dan juga seorang pemain selalu menjaga pemain penyerang uang dianggap berbahaya.
2). Pola Penyerangan
Pola penyerangan dalam permainan bola basket dibagi menjadi dua cara, yaitu pola penyerangan bebas dan pola penyerangan kilat.
A). Pola Penyerangan Bebas
Pola penyerangan bebas adalah pola penyerangan yang dilakukan oleh setiap pemain dengan mengeluarkan semua kemampuan yang ada. Pola penyerangan ini tidak ada aturan baku, tetapi individu juga dituntut mampu bekerja sama dalam tim sehingga tim yang solid untuk melakukan penyerangan.
B). Pola Penyerangan Kilat
Pola penyerangan kilat biasanya dilakukan dengan gerakan cepat, artinya dilakukan hanya beberapa operan panjang. Dengan serangan tersebut lawan tidak mempunyai kesempatan untuk dapat menyusun pertahanan sehingga dengan mudah masuk jaring.