Pengertian, Gaya, Sarana dan Prasarana Dalam Lompat Tinggi
Bermain lompat - lompat adalah permainan yang menyenangkan pada waktu kita kecil. permainan ini juga dapat melatih kelincahan anak-anak. Anak-anak juga merasa girang jika dapat melompat setinggi-tingginya.
Sama halnya dengan olahraga lompat tinggi, lompatan yang tinggi juga menjadi sebuah target utama aktivitas tersebut. Aktivitas lompat tinggi juga memerlukan teknik-teknik tertentu untuk dapat memperoleh hasil yang maksimal.
Pengertian Lompat Tinggi
Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga gerakan melompat untuk dapat mencapai lompatan setinggi-tingginya. Olahraga ini merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik. Lompat tinggi memiliki ukuran lapangan sama dengan lompat jauh. Tinggi tiang mistar 2,5 meter dan panjang mistar 3,15 meter.
Alat dan sarana yang digunakan dalam olahraga lompat tinggi tidak hanya mistar saja. Ada beberapa sarana dan prasarana yang digunakan untuk menunjang kegiatan olahraga lompat tinggi.
Sarana dan Prasarana Lompat Tinggi
1). Sarana Awalan
A). Daerah awalan panjangnya tidak terbatas, minimum 15 m.
B). Daerah tumpuan juga harus datar dan tingkat kemiringannya 1 : 100.
Tiang lompat juga harus kuat dan kukuh, dapat terbuat dari apa daja asal kuat dan kukuh. Jarak kedua tiang tersebut adalah 3,98 - 4,02 m.
3). Bilah Lompat
Bilah atau mistar lompat tinggi juga dapat dibuat dari bahan kayu, metal, atau bahan lain yang sesuai dengan persyaratan berikut.
A). Panjang mistar lompat 3,98 - 4,02 m dan berat maksimal mistar adalah 2,00 kg.
B). Garis tengah mistar antara 2.50 - 3,00 m, dengan penampang mistar berbentuk bulat dan juga permukaannya harus datar dengan ukuran 3 cm x 20 cm.
C). Lebar penopang bilah 4 cm dan panjang 6 cm.
4). Tempat Pendaratan
Tempat pendaratan tidak boleh kurang dari 3 x 5 m yang terbuat dari busa dengan ketinggian 60 cm dan di atasnya ditutupi oleh matras yang tebalnya 10 - 20 cm.
Pada lompat tinggi juga memiliki beberapa variasi gaya yang digunakan dalam melakukan lompatan di atas mistar. Pada dasarnya keempat gaya tersebut memiliki teknik yang hampir sama. Hanya saja sedikit perbedaan pada saat posisi tubuh di atas mistar. Variasi gaya dalam lompat tinggi.
Sama halnya dengan olahraga lompat tinggi, lompatan yang tinggi juga menjadi sebuah target utama aktivitas tersebut. Aktivitas lompat tinggi juga memerlukan teknik-teknik tertentu untuk dapat memperoleh hasil yang maksimal.
Pengertian Lompat Tinggi
Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga gerakan melompat untuk dapat mencapai lompatan setinggi-tingginya. Olahraga ini merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik. Lompat tinggi memiliki ukuran lapangan sama dengan lompat jauh. Tinggi tiang mistar 2,5 meter dan panjang mistar 3,15 meter.
Alat dan sarana yang digunakan dalam olahraga lompat tinggi tidak hanya mistar saja. Ada beberapa sarana dan prasarana yang digunakan untuk menunjang kegiatan olahraga lompat tinggi.
Sarana dan Prasarana Lompat Tinggi
1). Sarana Awalan
A). Daerah awalan panjangnya tidak terbatas, minimum 15 m.
B). Daerah tumpuan juga harus datar dan tingkat kemiringannya 1 : 100.
2). Tinggi Lompat
Tiang lompat juga harus kuat dan kukuh, dapat terbuat dari apa daja asal kuat dan kukuh. Jarak kedua tiang tersebut adalah 3,98 - 4,02 m.
3). Bilah Lompat
Bilah atau mistar lompat tinggi juga dapat dibuat dari bahan kayu, metal, atau bahan lain yang sesuai dengan persyaratan berikut.
A). Panjang mistar lompat 3,98 - 4,02 m dan berat maksimal mistar adalah 2,00 kg.
B). Garis tengah mistar antara 2.50 - 3,00 m, dengan penampang mistar berbentuk bulat dan juga permukaannya harus datar dengan ukuran 3 cm x 20 cm.
C). Lebar penopang bilah 4 cm dan panjang 6 cm.
4). Tempat Pendaratan
Tempat pendaratan tidak boleh kurang dari 3 x 5 m yang terbuat dari busa dengan ketinggian 60 cm dan di atasnya ditutupi oleh matras yang tebalnya 10 - 20 cm.
Pada lompat tinggi juga memiliki beberapa variasi gaya yang digunakan dalam melakukan lompatan di atas mistar. Pada dasarnya keempat gaya tersebut memiliki teknik yang hampir sama. Hanya saja sedikit perbedaan pada saat posisi tubuh di atas mistar. Variasi gaya dalam lompat tinggi.
