Dampak Makanan dan Minuman Tidak Sehat dan Manfaat Unsur-Unsur Makanan
Tidaklah semua makanan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan.
Selain itu juga terdapat makanan yang dapat menggangu kesehatan. Tahukah Anda tentang dampak makanan dan minuman tidak sehat terhadap tubuh? Untuk mengetahuinya baca berikut ini.
Dampak Makanan dan Minuman Tidak Sehat dan Manfaat Unsur-Unsur Makanan
1). Dampak Makanan dan Minuman Tidak Sehat Terhadap Tubuh
Beberapa dampak pola makan bagi seseorang :
a). Dampak Terhadap Keadaan Fisik
Pola makan yang sehat dapat berdampak positif terhadap pertumbuhan fisik seseorang. Kondisi fisik yang sehat memungkinkan seseorang untuk dapat melakukan aktivitas dengan maksimal.
Untuk mendapatkan keadaan fisik yang maksimal, maka Anda harus mengikuti dengan pola makan yang sehat. Permasalahan yang terjadi saat itu adalah pola makan yang tidak sehat berdampak pada kondisi fisik seperti obesitas atau busung lapar.
b). Dampak Terhadap Kesehatan
Pola makan sehat berdampak positif terhadap kesehatan seseorang. Seseorang yang pola makannya sehat dapat mengurangi potensi dan risiko penyakit di antaranya adalah :
Makanan yang sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, misalnya seperti berikut ini.
2). Manfaat Unsur-Unsur Makanan
Beberapa manfaat zat yang terkandung dalam makanan :
a). Zat Tenaga
Zat tenaga adalah makanan yang diserap oleh tubuh yang digunakan untuk menghasilkan sumber utama tenaga. Tenaga-tenaga tersebut digunakan untuk mendukung berbagai aktivitas. Tanpa adanya tenaga manusia kita tidak dapat melakukan aktivitas. Zat tenaga terdapat pada makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, dan protein.
b). Zat Pembangunan
Di dalam makanan yang sehat terdapat zat pembangun. Makanan yang mengandung zat pembangun adalah :
Fungsi utama dari zat pembangun adalah untuk mendukung tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain itu zat pembangun juga berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh.
c). Zat Pengatur
Makanan yang terdapat zat pengatur misalnya seperti mineral, vitamin, dan air. Zat pengatur berfungsi juga untuk mengatur sistem kerja organ tubuh sehingga sesuai dengan fungsinya. Selain makanan dan minuman juga harus diperhatikan.
Tidak semua air yang kita minum sehat dan berdampak positif untuk tubuh seseorang. Air minum yang baik merupakan air yang mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh. Air yang kita minum setiap hari harus bersih dan sehat.
Itulah dampak makanan dan minuman tidak sehat terhadap tubuh, Adapula beberapa dampak pola makan bagi seseorang yaitu dampak terhadap keadaan fisik dan kesehatan. maka kita setiap melakukan tindakan harus berhati seperti memilih minuman dan makan yang dirasa sehat dan tidak ada dampak yang berlebih.
Selain itu juga terdapat makanan yang dapat menggangu kesehatan. Tahukah Anda tentang dampak makanan dan minuman tidak sehat terhadap tubuh? Untuk mengetahuinya baca berikut ini.
Dampak Makanan dan Minuman Tidak Sehat dan Manfaat Unsur-Unsur Makanan
1). Dampak Makanan dan Minuman Tidak Sehat Terhadap Tubuh
 |
| Sayur-Sayuran |
a). Dampak Terhadap Keadaan Fisik
Pola makan yang sehat dapat berdampak positif terhadap pertumbuhan fisik seseorang. Kondisi fisik yang sehat memungkinkan seseorang untuk dapat melakukan aktivitas dengan maksimal.
Untuk mendapatkan keadaan fisik yang maksimal, maka Anda harus mengikuti dengan pola makan yang sehat. Permasalahan yang terjadi saat itu adalah pola makan yang tidak sehat berdampak pada kondisi fisik seperti obesitas atau busung lapar.
b). Dampak Terhadap Kesehatan
Pola makan sehat berdampak positif terhadap kesehatan seseorang. Seseorang yang pola makannya sehat dapat mengurangi potensi dan risiko penyakit di antaranya adalah :
- Diabetes,
- Jantung,
- Kolesterol,
- Darah tinggi,
- Dan kanker.
Makanan yang sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, misalnya seperti berikut ini.
- Vitamin,
- Protein,
- Karbohidrat, Serat,
- Dan lainnya.
2). Manfaat Unsur-Unsur Makanan
Beberapa manfaat zat yang terkandung dalam makanan :
a). Zat Tenaga
Zat tenaga adalah makanan yang diserap oleh tubuh yang digunakan untuk menghasilkan sumber utama tenaga. Tenaga-tenaga tersebut digunakan untuk mendukung berbagai aktivitas. Tanpa adanya tenaga manusia kita tidak dapat melakukan aktivitas. Zat tenaga terdapat pada makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, dan protein.
b). Zat Pembangunan
Di dalam makanan yang sehat terdapat zat pembangun. Makanan yang mengandung zat pembangun adalah :
- Protein,
- Mineral,
- Dan air.
Fungsi utama dari zat pembangun adalah untuk mendukung tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain itu zat pembangun juga berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh.
c). Zat Pengatur
 |
| Air Putih |
Tidak semua air yang kita minum sehat dan berdampak positif untuk tubuh seseorang. Air minum yang baik merupakan air yang mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh. Air yang kita minum setiap hari harus bersih dan sehat.
Itulah dampak makanan dan minuman tidak sehat terhadap tubuh, Adapula beberapa dampak pola makan bagi seseorang yaitu dampak terhadap keadaan fisik dan kesehatan. maka kita setiap melakukan tindakan harus berhati seperti memilih minuman dan makan yang dirasa sehat dan tidak ada dampak yang berlebih.
