Gerak Langkah Kaki (Footwork) Dalam Bulutangkis

Footwork atau gerak langkah kaki yaitu sebuah teknik dasar permainan bulutangkis yang juga dapat menghasilkan sebuah pukulan yang sangat berkualitas, oleh karena itu juga harus dilakukan yaitu dalam posisi yang baik dan juga benar.

Pada pemain untuk bisa memukul dengan baik, benar dan juga berkualitas, dan harus mempunyai sebuah kecepatan gerak kaki, untuk itu anda juga harus latihan footwork atau langkah kaki dengan rajin, tekun dan juga benar.

Gerak Langkah Kaki (Footwork)

Gerak kaki atau disebut dengan kerja kaki yaitu sebuah gerakan langkah-langkah yang juga mengatur badan untuk dapat menempatkan posisi badan agar dapat memudahkan para pemain dalam untuk melakukan gerakan memukul shuttlecock yang sesuai posisinya.

Langkah kaki atau sering dikenal dengan nama footwork yaitu sebuah modal pokok untuk dapat memukul bola dengan cara yang tepat.

Sebuah langkah kaki yang ringan dan juga luwes, juga dapat memudahkan seorang atlet untuk dapat bergerak ke arah tempat bola yang datang dan juga bersiap untuk dapat memukulnya.

Baca Juga : Strategi Dalam Permainan Bulu Tangkis Yang Baik dan Benar

Macam - Macam Gerak Langkah Kaki

A). Langkah Berurutan

Langkah berurutan, juga baik untuk langkah ke arah depan, ke arah samping dan juga ke arah belakang. Gerakan kaki kanan dan juga gerakan kaki kiri harus berurutan atau berdampingan.

B). Langkah Bergantian

Langkah bergantian atau sering dikenal langkah silang (seperti berlari), kaki kanan dan juga kaki kiri bergantian untuk dapat melangkah.

C). Langkah Lebar dengan Loncatan

Langkah lebar dengan loncatan, yaitu satu atau dua langkah yang kecil dan juga dapat diakhiri dengan langkah lebar yaitu dengan jalan meloncat.

Dalam gerak langkah kaki atau footwork dalam bulutangkis, juga ada kesalahan - kesalahan yang sering terjadi yang perlu anda ketahui yaitu seperti sikap badan yang kaku, gerak langkah kaki/fottwork yang kurang tepat, kaki atau badan yang kurang rileks dan juga seimbang, dan juga tidak ada gerak lanjut.

Baca Juga : Langkah Kaki Yang Baik Pada Permainan Bulu Tangkis

Aktivitas Belajar Gerak Langkah Kaki

Latihan footwork juga bertujuan untuk dapat melatih pergerakan kaki untuk dapat menjelajah dan juga agar dapat menguasai sebuah lapangan.

Pada penguasaan lapangan dan juga sebuah kecepatan gerak yang baik, maka para atlet juga akan mendapatkan sebuah posisi untuk dapat memukul yang tepat. Kecepatan gerak juga dapat diperoleh dari sebuah footwork yang teratur.

Berikut ini aktivitas belajar keterampilan gerak langkah kaki/footwork dalam bulutangkis, melalui urutan gerakannya sebagai berikut ini penjelasannya.

1. Berbarislah secara berbanjar dan juga sesuai dengan jumlah yang ada.
2. Simpan kira kira sekitar 10 shuttlecock pada jarak sekitar 4- 5 meter.
3. Lakukanlah pemanasan seperti lari ditempat.
4. Ambil shuttlecock yaitu dengan lari bolak - balik maju dan juga mundur.
5. Ambil shuttlecock yaitu dengan lari bolak - balik menyamping ke arah kiri dan ke arah kanan.
6. Lakukanlah aktivitas pembelajar tersebut dengan berulang - ulang dan juga mempraktekkan gerak langkah secara berurutan, bergantian, dan juga kaki lebar dan dengan sebuah loncatan.

Baca Juga : 4 Macam Pukulan Dalam Bulu Tangkis dan Cara Melakukannya

Demikianlah penjelasan mengenai gerak langkah kaki atau footwork dalam bulutangkis yang perlu untuk anda ketahui, jika anda ingin menjadi pemain bulu tangkis yang profesional, sekian dan terimakasih.