Teknik Menendang Bola Yang Baik dan Benar Dalam Permainan Sepak Bola

Dalam menguasai dan melakukan teknik dasar sepak bola, diperlukan latihan secara rutin. Dalam permainan sepak bola, menendang bola merupakan suatu hal yang sangat - sangat penting. Karena jika tendangan kita akurat dan juga keras, maka kita akan lebih mudah untuk dapat mencetak gol ke arah gawang lawan.

Namun sebaliknya, jika kita kurang menguasai teknik tendangan, maka tendangan kita akan mudah ditangkap oleh kiper lawan.

1). Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

1. Langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian dalam yaitu sebagai berikut.
2. Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola. 
3. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan ditekuk di samping badan. 
4. Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
5. Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di bagian samping.
6. Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

2). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

1. Posisi badan berada di belakang bola, sedikit serong + 40 Derajat dari garis lurus bola, kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola + 30 cm dengan ujung kaki membuat sudut 40 Derajat dengan garis lurus bola.
2. Kaki tendang diayunkan ke depan mengenai bola, perkenaan tepat pada punggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditegakkan.
3. Gerak lanjutan kaki tendang diangkat dan diarahkan ke depan.
4. Pandangan mengikuti jalannya bola ke sasaran dan lengan dibuka berada di samping badan sebagai keseimbangan.

3). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki

1. Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut ditekuk.
2. Kaki tendang berada di belakang dengan punggung kaki menghadap ke depan.
3. Saat diayun perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola dan pada saat mengenai bola pergelangan kaki ditegangkan.
4. Gerak lanjutan kaki tendang diarahkan dan diangkat ke arah sasaran.
5. Pandangan mengikuti jalannya bola dan sasaran.

4). Aktivitas Belajar Menendang Bola

Dalam menendang bagian mana bola yang akan ditendang akan berpengaruh terhadap jalannya bola. Jika menendang sisi kiri bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kanan. Jika menendang tepat di bagian tengah bola, maka bola akan bergerak lurus ke depan.

Jika menendang dari sisi kanan bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kiri. Sedangkan jika menendang tepat di atas bola, kemungkinan besar bola tidak akan bergerak kemana-mana.

Jika keempat teknik menendang bola tersebut dapat anda kuasai maka anda akan dengan mudah untuk dapat mencetak gol, karena jika anda menguasai keempat teknik menendang bola tersebut, tendangan anda juga akan bertambah semakin keras.