Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker
Minum teh di pagi hari ternyata juga dapat membantu meningkatkan semua fungsi organ dalam tubuh. Teh tanpa gula juga kaya akan antioksidan dan mampu untuk mencegah penyait kronis dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh.
Teh adalah minuman sehat untuk sebagian besar orang dewasa. Secara umum, orang-orang yang minum teh hijau secara teratur lebih sehat daripada yang tidak minum.
Teh hijau merupakan minuman yang banyak dikonsumsi di negara jepang. Seiring berjalannya waktu teh hijau kini mulai dipasarkan ke seluruh berbagai negara dan termasuk di indonesia.
Sama seperti kopi, teh juga memiliki kafein sehingga tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Meskipun belum ada berapa takaran berapa cangkir minum teh per hari, ada baiknya teh yang dikonsumsi bebas pemanis. Berikut ini Manfaat minum teh hijau yaitu sebagai berikut.
1). Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan risiko kanker
Antioksidan dan senyawa yang terdapat dalam teh juga telah dikaitkan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah. Manfaat terbaik minum teh pagi hari telah ditemukan pada kanker kulit, prostat, paru-paru, dan juga payudara.
Berbagai jenis teh juga berdampak pada kanker yang berbeda-beda. Minum teh hanyalah salah satu cara sederhana untuk dapat mencegah kanker.
2). Manfaat teh Hijau untuk Kesehatan pada Kulit
Minum teh secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit. Teh yang panas juga bermanfaat untuk karsinoma kulit, skuamosa daripada menyiapkan atau meminum teh yang dingin.
3). Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Risiko Diabetes
Minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
4). Manfaat Teh Hijau Untuk Menguatkan gigi
Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Oral and juga Maxillofacial Pathology, teh hijau juga memiliki efek antibakteri yang juga dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga pada mulut Anda. Minum teh hijau setiap hari juga dapat membuat gigi berlubang menjadi tidak parah.
5.) Manfaat Teh Hijau Memperbaiki fungsi jantung
Khasiat antiinflamasi pada teh juga dapat membuat pembuluh darah Anda rileks dan jernih dan juga dapat mengurangi tekanan pada jantung Anda.
Demikianlah sedikit informasi mengenai manfaat dan khasiat minum teh hijau suntuk kesehatan. Direkomendasikan untuk minum teh hijau 3 kali dalam sehari untuk dapat mencapai manfaat sehat bagi jantung Anda.
Teh adalah minuman sehat untuk sebagian besar orang dewasa. Secara umum, orang-orang yang minum teh hijau secara teratur lebih sehat daripada yang tidak minum.
Sama seperti kopi, teh juga memiliki kafein sehingga tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Meskipun belum ada berapa takaran berapa cangkir minum teh per hari, ada baiknya teh yang dikonsumsi bebas pemanis. Berikut ini Manfaat minum teh hijau yaitu sebagai berikut.
1). Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan risiko kanker
Antioksidan dan senyawa yang terdapat dalam teh juga telah dikaitkan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah. Manfaat terbaik minum teh pagi hari telah ditemukan pada kanker kulit, prostat, paru-paru, dan juga payudara.
Berbagai jenis teh juga berdampak pada kanker yang berbeda-beda. Minum teh hanyalah salah satu cara sederhana untuk dapat mencegah kanker.
2). Manfaat teh Hijau untuk Kesehatan pada Kulit
Minum teh secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit. Teh yang panas juga bermanfaat untuk karsinoma kulit, skuamosa daripada menyiapkan atau meminum teh yang dingin.
3). Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Risiko Diabetes
Minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
4). Manfaat Teh Hijau Untuk Menguatkan gigi
Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Oral and juga Maxillofacial Pathology, teh hijau juga memiliki efek antibakteri yang juga dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga pada mulut Anda. Minum teh hijau setiap hari juga dapat membuat gigi berlubang menjadi tidak parah.
5.) Manfaat Teh Hijau Memperbaiki fungsi jantung
Khasiat antiinflamasi pada teh juga dapat membuat pembuluh darah Anda rileks dan jernih dan juga dapat mengurangi tekanan pada jantung Anda.
Demikianlah sedikit informasi mengenai manfaat dan khasiat minum teh hijau suntuk kesehatan. Direkomendasikan untuk minum teh hijau 3 kali dalam sehari untuk dapat mencapai manfaat sehat bagi jantung Anda.
