4 Keterampilan Gerak Menendang Bola Ini Bisa Langsung Anda Terapkan
Dalam permainan sepak bola, menendang bola merupakan hal yang sangat penting. Karena jika tendangan kita akurat dan keras, maka kita akan lebih mudah untuk mencetak gol ke gawang lawan.
Namun sebaliknya, jika kita kurang menguasai teknik tendangan, maka tendangan kita akan mudah ditangkap oleh kiper lawan.
Keterampilan Gerak Menendang Bola
1). Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
Langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian dalam yaitu sebagai berikut.
2). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Adapun bentuk latihannya adalah sebagai berikut.
3). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki
Adapun bentuk latihannya adalah sebagai berikut.
4). Aktivitas Belajar Menendang Bola
Dalam menendang bagian mana bola yang akan ditendang akan berpengaruh terhadap jalannya bola. Jika menendang sisi kiri bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kanan. Jika menendang tepat di bagian tengah bola, maka bola akan bergerak lurus ke depan.
Jika menendang dari sisi kanan bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kiri. Sedangkan jika menendang tepat di atas bola, kemungkinan besar bola tidak akan bergerak kemana-mana.
Baca Juga : Teknik Dasar Menendang Bola dalam Sepak Bola
Demikianlah penjelasan singkat mengenai keterampilan gerak menendang bola dalam sepak bola dan semoga postingan ini dapat bermanfaat untuk anda semua dan dapat menambah lebih pengetahuan anda mengenai keterampilan gerak menendang bola.
Namun sebaliknya, jika kita kurang menguasai teknik tendangan, maka tendangan kita akan mudah ditangkap oleh kiper lawan.
 |
| Gerak Menendang Bola |
1). Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
Langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian dalam yaitu sebagai berikut.
- Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
- Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan ditekuk di samping badan.
- Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
- Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di bagian samping.
- Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.
2). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Adapun bentuk latihannya adalah sebagai berikut.
- Posisi badan berada di belakang bola, sedikit serong + 40 Derajat dari garis lurus bola, kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola + 30 cm dengan ujung kaki membuat sudut 40 Derajat dengan garis lurus bola.
- Kaki tendang diayunkan ke depan mengenai bola, perkenaan tepat pada punggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditegakkan.
- Gerak lanjutan kaki tendang diangkat dan diarahkan ke depan.
- Pandangan mengikuti jalannya bola ke sasaran dan lengan dibuka berada di samping badan sebagai keseimbangan.
3). Menendang Bola Dengan Punggung Kaki
Adapun bentuk latihannya adalah sebagai berikut.
- Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut ditekuk.
- Kaki tendang berada di belakang dengan punggung kaki menghadap ke depan.
- Saat diayun perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola dan pada saat mengenai bola pergelangan kaki ditegangkan.
- Gerak lanjutan kaki tendang diarahkan dan diangkat ke arah sasaran.
4). Aktivitas Belajar Menendang Bola
Dalam menendang bagian mana bola yang akan ditendang akan berpengaruh terhadap jalannya bola. Jika menendang sisi kiri bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kanan. Jika menendang tepat di bagian tengah bola, maka bola akan bergerak lurus ke depan.
Jika menendang dari sisi kanan bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kiri. Sedangkan jika menendang tepat di atas bola, kemungkinan besar bola tidak akan bergerak kemana-mana.
Baca Juga : Teknik Dasar Menendang Bola dalam Sepak Bola
Demikianlah penjelasan singkat mengenai keterampilan gerak menendang bola dalam sepak bola dan semoga postingan ini dapat bermanfaat untuk anda semua dan dapat menambah lebih pengetahuan anda mengenai keterampilan gerak menendang bola.