Macam-Macam Gerakan Senam Irama Tanpa Alat
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah sebuah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latih…
Senam Irama Menggunakan Alat Gada/Tongkat
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah sebuah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan b…
Teknik Dasar Roll Depan dan Roll Belakang Yang Benar
Gerakan senam lantai sendiri banyak macamnya. Berikut ini anda akan mempelajari tentang teknik dasar roll depan dan ro…
Macam-Macam Gerakan dalam Senam Lantai Beserta Cara Melakukannya
Senam Lantai (floor exercise) adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Yang sesuai dengan istilahnya, gerakan-geraka…
Cara Melakukan Gerakan Lompat Jongkok Yang Benar dalam Senam Lantai
Gerakan lompat jongkok (squat vault) merupakan gerakan melompat melewati sebuah rintangan. Lompat jongkok adalah j…
Cara Melakukan Gerakan Lompat Kangkang dalam Senam Lantai
Lompat kangkang atau dapat disebut dengan senam ketangkasan merupakan sebuah gerakan lompat kangkang yaitu sebuah ge…
Langkah - Langkah Melakukan Gerak Mengguling dalam Senam Lantai
Mengguling (rolling) yang diartikan sebagai bergerak sepanjang daerah tumpuan dengan cara memutarkan badan secara t…
Hakikat Senam Lantai (Pengertian dan Macam-Macam Gerakan)
Masih ingatkah apa yang dimaksud dengan senam? Senam terdiri atas senam artistik dan senam ritmik. Pada postingan i…